生酵素サプリのおすすめランキング！口コミから効果を徹底調査！

などをまとめています。

生酵素サプリのおすすめランキングBEST10！

生酵素サプリはとにかく種類がたくさん！各種メーカーから、さまざまなタイプの生酵素サプリが販売されています。その中でも是非おすすめしたい、一押しの生酵素サプリを10種類厳選してランキングにまとめました。

ベルタこうじ生酵素

商品名	ベルタこうじ生酵素
販売価格	5980円（定期便初回1980円）
製造会社	株式会社ピーポ
商品URL	商品ページへ

ベルタこうじ生酵素は、1粒に体内をキレイにさせる栄養素がぎゅっと凝縮されています。独自製法で発酵されたこうじ菌は、7種類の穀物から抽出。酵素の種類も多く、バランスよく体内に生酵素を取り入れられるサプリです。

コンブチャ生サプリ

商品名	コンブチャ生サプリ
販売価格	5300円
定期購入	初回980円（2回目以降3970円）
送料	無料
内容量	60粒
返金保証	なし
解約縛り	4回
販売会社	アスクレピオス製薬株式会社
商品詳細	商品ページへ

コンブチャ生サプリは、腸内環境を整え、からだのめぐりを良くすることにフォーカスしているタイプの生酵素サプリです。美容成分などを豊富に含むのではなく、老廃物を外に出す力をつけられるのが魅力的！酵素パワーでダイエット効果をサポートしたい人におすすめのサプリです。

雑穀麹の生酵素

商品名	雑穀麹の生酵素
販売価格	4552円
定期購入	3960円
送料	定期便送料無料（通常購入630円
内容量	60粒
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社モイスト
商品詳細	商品ページへ

体内の健康はもちろん、ビタミンやミネラルが豊富なサプリです。美容に対するアプローチ力にも期待大！何かの効果に特化してアプローチするタイプのサプリではなく、体全体の健康管理やバランスを整えたい人におすすめ！

野草酵素

商品名	野草酵素
販売価格	7200円
定期購入	6980円
送料	定期便は無料。単品購入は756円
内容量	500ml
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社ジェイ・メディックス
商品詳細	商品ページへ

サプリではなく、ドリンクタイプの商品です。古式発酵を採用し、昔ながらの抽出法で60種類の素材を使って作られています。サプリが苦手な方・健康管理の一環として気軽に取り入れたい人におすすめ！

和麹づくしの雑穀生酵素

商品名	和麹づくしの雑穀生酵素
販売価格	7200円
定期購入	6980円
送料	定期便は無料。単品購入は756円
内容量	500ml
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社ジェイ・メディックス
商品詳細	商品ページへ

1粒のサプリにたくさんの栄養素・体に嬉しい成分を凝縮した、濃厚生酵素サプリです。特に女性のキレイをサポートする「なでしこ菌」に注目！納豆・日本酒酵母・すんき漬けナノ型乳酸菌・柿由来酢酸菌が多く含まれています。

やさい酵素

商品名	やさい酵素
販売価格	756円
定期購入	642円
送料	定期便無料（通常700円）
内容量	30粒
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社オーガランド
商品詳細	商品ページへ

生酵素サプリのなかでもコスパ抜群！1000円アンダーの低価格でスタートできます。熟成発酵酵素を始め、5つの消化酵素も配合。厳選された200種類以上の原料を使用して作られています。まずは生酵素サプリがどんなものか？試してみたい人におすすめです。

まあるい旬生酵素

販売価格	3980円
定期購入	907円(2回目以降2980円）
送料	定期便無料（通常500円）
内容量	60粒
返金保証	15日間
解約縛り	なし
販売会社	さくらフォレスト株式会社
商品詳細	商品ページへ

サプリとしては珍しく、丸型の練り錠剤タイプを採用しています。かじっても飲んでもOK！成分にこだわった無添加製法の生酵素サプリです。おやつ感覚でボリボリ食べている方も多いそうです。

スルスルこうそ

商品名	するする酵素
販売価格	4190円
定期購入	初回無料(2回目以降3350円）
送料	540円（2回目以降定期便はメール便無料。宅配540円）
内容量	62粒
返金保証	なし
解約縛り	3回目
販売会社	株式会社ジョイライフル
商品詳細	商品ページへ

1袋に2.74gの食物繊維がぎゅっと凝縮されています。小麦発酵エキスをはじめとした4つの活性酵素がアプローチ。便秘体質の方・老廃物をすっきり体外に出して、体のサイクルを整えたい人におすすめ！

巡りこうじ

商品名	巡りこうじ
販売価格	3650円
定期購入	初回500円（2回目以降2640円）
送料	無料
内容量	31日分
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社ニコリオ
商品詳細	商品ページへ

たんぱく質の一種である、レジスタントプロテインを一緒に配合している、生酵素サプリです。体の内側から、すっきりや美容にアプローチします。30代〜50代と、幅広い年代の女性に愛されているサプリです。

【キユーピー】よいとき

商品名	【キユーピー】よいとき
販売価格	1900円
定期購入	1805円
送料	648円
内容量	2粒×10袋
返金保証	なし
解約縛り	なし
販売会社	株式会社トウ・キユーピー
商品詳細	商品ページへ

にごり酢によく含まれている、酢酸菌を使った酵素サプリです。2粒に1億個分の酢酸菌酵素をぎゅっと凝縮。体内へのアプローチ力にも期待でき、二日酔い対策におすすめのサプリです。

生酵素サプリ徹底比較！

生酵素サプリによって、原材料・種類にかなり違いがあるようです。シンプルに酵素だけが凝縮されたタイプから、美容効果が期待できるプラスαの成分が入っているタイプまであります。
ほとんどのサプリで共通しているのは「数種類だけでなく、何十〜百種類もの原料から抽出したエキスをぎゅっと凝縮している」という点！
毎日の食事で補えない栄養素も含め、たった数粒でバランスよく摂取できるのは生酵素サプリの最大のメリットでしょう。

生酵素サプリが人気な理由

【酵素は一定の温度で失活し、体内で働かなくなるから】

酵素は一定の温度を超えると、働きが失活してしまいます。野菜や果物に含まれている酵素も、加熱してしまうと、どれだけ多く摂取しても酵素が取りれられません。
これは、酵素サプリを製造する過程においても同様のことが言えます。生酵素サプリは、できるだけ活発な酵素を体内に取り入れるために非加熱製法を採用して製造されています。
通常の酵素サプリがダメ！といっているわけではなく、より多くの酵素を体内に取り入れられる点が生酵素サプリの最大のメリットなのです。効率よく、体内で活発に作用する生酵素サプリが注目されているのも納得かも？

生酵素サプリの効果！酵素が不足するとどうなるの？

酵素は、生きていく上で欠かせない成分の1つ。酵素不足は美容だけでなく、体の動きが鈍くなったり不調を感じたりなど、健康維持においても影響が出ます。
酵素は体内で作り出せないため、外から摂取しなければ増えません。30代を過ぎると酵素の量は急激に減っていくため、効率よく摂取して体内に取り入れましょう。

生酵素サプリの選び方

生酵素サプリはたくさんの種類が展開されていますが、選ぶときには4つのポイントに注目しましょう。

成分は配合量をチェック

生酵素サプリに使われている成分や、酵素の量をチェックします。生酵素サプリは多くの素材から酵素を抽出して製造されています。
1つのカプセルに、どのくらいの酵素が含まれているか？をチェックしましょう。パッケージや広告に記載されている酵素の量は1つのカプセルなのか？1袋で摂取できる酵素の量か？も要チェック！
食べ物アレルギーがある人は、該当する素材が入っていないかもよく見ましょう。

安全性・品質がしっかりしているか

サプリを飲んで期待できる効果だけでなく、製造過程をチェックします。作られている工場がGMP認定工場だと◎！また、出荷までに放射線チェック・安全性・品質チェックがされているか？
ロットで管理されているか？なども確認しましょう。Amazonや楽天などの通販サイトで販売されているものの中には、類似品が出回ることがあるので要注意！
生酵素サプリに限らず、公式サイトで購入すると安全性はもちろん、キャンペーン価格でお得に買えることがあるようです。

飲みやすさ

生酵素サプリの形状は、カプセル・錠剤・練りタイプと、種類がさまざま！大きさにも違いがあります。生酵素をできるだけたくさん摂取したい気持ちはわかりますが、あまりにもサイズが大きいサプリは、喉につっかえて飲みにくいタイプも。
さっと飲めるのはドリンクタイプですが、食品衛生法の関係である程度加熱処理がされています。生酵素ではないので要注意！粉末タイプは溶けやすいか？も考慮して選びましょう。

継続しやすい価格かどうか

生酵素サプリは、継続して飲むことに意味があります。数ヶ月飲んで体質の変化を感じたからといって辞めてしまうと、元に戻ってしまうのです。毎月継続してコンスタントに摂取するためにも、コスパの良さを重視して選びましょう。

生酵素サプリは市販でも買える？

生酵素サプリは、たくさんのメーカーから販売されています。ドラッグストアや東急ハンズなどの雑貨屋でもよく見かけますが、ネット限定で流通している生酵素サプリもたくさん！
市販されているものよりも価格や商品が充実しているので、見比べて自分に合う生酵素サプリを探してみましょう。

生酵素サプリの飲み方と飲むタイミング

生酵素サプリは薬ではありません。食後30分以内・食前など決められていないので、好きなタイミングで摂取できます。
生酵素サプリの形状にもよりますが、水・ぬるま湯での摂取、まあるい旬生酵素のように食べられるタイプも。生酵素サプリを取り入れて期待したい効果によって、飲むベストタイミングは変わります。
全体的に効率よく生酵素の効果を実感したければ、食事前がおすすめ！ダイエッターさんは運動する前、美容目的で生酵素サプリを取り入れるのであれば、寝る前が◎。

生酵素サプリのおすすめ：まとめ

生酵素サプリは、各メーカーさまざまな種類を展開しています。自分が何を目的にしてサプリを摂取するのか？を考えて選ぶと◎！美容効果を期待したいのであれば、美容効果が期待できそうなものを。
ダイエット効果を期待したいのであれば、効率よく代謝アップできるものなどを選びましょう。ただ、効率の良さばかりが気になりますが、サプリの製造過程・安全性・コスパも踏まえてサプリ選びをすることをおすすめします。

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